By completing this form, you will have a good idea of your dominant tridosha, ie if you tend vatha or pitta or kapha, but of course it is a general trend that can change depending on your lives. Only the diagnosis by an Ayurvedic physician (vaishya) will be really reliable.

Assign a score from 0 to 3 in each box and make the total. 0 = never true, 1 = sometimes true, 2 = often true, 3 = always true

 

 

VATHA

PITTA

KAPHA

Appetite

Changeant, en fonction des circonstances

Bon, souvent grand. Je dois manger régulièrement

Bon ou petit. Je peux sauter un repas

Money, property

Je ne m’attache pas à la propriété et partage facilement

Je ne dépense de l’argent qu’à des fins précises

Cela me donne de l’assurance, je peux économiser facilement

Hair

Fins, foncés, secs

Blonds, reflets roux, qui grisonnent rapidement

Épais, ondulants, gras, nombreux

Constitution childhood

Mince, élancé

Poids moyen, corps vigoureux

Enfant potelé, (un peu) rond

Body

Léger, délicat

De poids moyen, athlétique

Rond, lourd, trapu

Digestion

Irrégulière, estomac sensible, flatulences, selles dures

Intense, tendance à la diarrhée, selles une à deux fois par jour

Difficile, lente, régulière, selles épaisses

Speech

Rapide, changeante, aisée

Énergique, haute, rigoureuse,déterminée

Calme, ferme, mélodieuse, incertaine

Mind

Vagabond, actif, riche, d’idées, instable

Excellente compréhension, perspicace, planificateur, opiniâtre

Persévérant, calme, profond, lent

Temper

Je suis souvent indécis, j’ai du mal à m’engager

Je prends des décisions rapides et de manière impulsive

J’hésite beaucoup, j’ai peur du risque, je n’agis qu’après mûre réflexion

Food habits

Aliments frais, légers, secs

Aliments piquants, chauds, épicés, gras

Aliments froids, lourds, solides

Leisure

J’aime passer du temps avec mes amis, mais aussi seul

J’aime les concerts; les soirées dansantes, aller partout où il se passe quelque chose

Je reste volontiers chez moi, j’aime les soirées jeux de société, et les restaurants entre amis

Hands, feet

Petits, doigts fins, articulations souples, veines apparentes

Taille moyenne

Grands et gros, articulations solides

Memory

J’apprends et j’oublie vite, mauvaise mémoire à long terme

J’enregistre bien, très bonne mémorisation

Je suis lent à comprendre, bonne mémoire à long terme

Main motivation in life

Liberté (spirituelle), envie de vivre de nouvelles expériences

Atteindre des objectifs fixés, voir des résultats

Accumuler et garder des choses de valeur, vivre dans la sécurité

Movements, gait

Rapides, légers, souples

Dynamiques, vifs

Lents, posés, lourds

Skin

Sèche, fine, rugueuse, mate

Claire, légèrement grasse, tendance à avoir des taches, de rousseur, des taches hépatiques

Souple, épaisse, bronze facilement

Weight

Je maigris facilement, et grossis difficilement

Je maigris et grossis facilement

Je grossis facilement et je maigris lentement

Health problems

Troubles nerveux et digestifs, douleurs et gênes diverses, tendance à rester en retrait

Fièvre, éruptions cutanées, eczéma, aigreurs d’estomac, inflammations dues à l’hyperacidité, accès de colère

Rhumes, mucosités trop abondantes, stase lymphatique, scléroses, oppression

Proportions

Disproportionné

Bien proportionné

Buste puissant, ossature épaisse

Reaction to stress

Nervosité, anxiété

Tension, contrarieté, frustration

Donne l’impression de calme mais bous intérieurement

Solving of porblems

Je repousse leur résolution

Je les attaque de front

Je les ignore volontiers ou les résous après avoir réfléchi

Senses

Sensible au bruit et au toucher, bonne ouïe

Bonne vue, yeux de lynx, bonne observation

Sensualité, odorat et goût développés. J’aime les plaisirs corporels

Sleep

Léger, entrecoupé

Endormissement difficile, mais bon sommeil

Sommeil profond et long

Sports

Je bouge volontiers, et fais du sport en fonction de mon humeur, jamais de sports extrêmes

J’aime les défis sportifs, les sports extrêmes

Si je fais du sport, c’est surtout parce que j’y suis poussé par ma raison

Success

Changeant, des hauts et des bas, ce n’est pas vital

Ambition, recherche de la performance et du succès

C’est important, car c’est la tradition; envie d’être propriétaire

Job, work

Je n’aime pas la routine; je voudrais décider moi-même de mon emploi du temps

J’aime planifier et voudrais être chef

J’aime les tâches répétitives et régulières

 

CALCULATE YOUR TREND    (add each column)

                                             VATHA    

PITTA   

KAPHA   

You also may download this table in Excel format, with automatic calculation. http://www.ayurvedabooking.com/soins/tridosha.xls

Many other test are available on the internet, just try and compare, they may differ, depending on how you answer.

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